Ciągły pośpiech, mało snu lub też sen o niskiej jakości. Jednak można sprawić, by komfort nocnego odpoczynku uległ znacznej poprawie. Dobrze przespana noc daje nam energię na dalszą część dnia. By tak się stało musimy wziąć pod uwagę kilka czynników. Pierwszym z nich jest pościel. Puchowa, tradycyjna może wyzwalać objawy...
Co to jest kinezyterapia? Kinezyterapia zwana jest inaczej rehabilitacją ruchową. Jest to zespół działań fizjoterapeutycznych wykonywanych metodami leczenia ruchem, stosowanych w chorobach i schorzeniach narządu ruchu. Mowa tu o zespołach bólowych kręgosłupa czy różnych urazach doznanych podczas zajęć i uprawiania sportu. To bardzo istotny element rehabilitacji, który pozwala pacjentom dojść...
W naszym codziennym życiu większość prowadzi siedzący tryb życia. Niestety wiąże się to z licznymi konsekwencjami. Jeśli więc w pracy większość czasu spędzamy w pozycji siedzącej, to nie kontynuujmy tego w czasie wolnym. Wyjdzie to nam tylko na zdrowie. Jednak warto również być świadomym jakie konsekwencje mogą czekać, by...
Gdzie jest pachwina? Pachwina to anatomiczna okolica przedniej części ciała, znajdująca się na pograniczu brzucha i przednio-przyśrodkowej, górnej części uda. Znajduje się w niej wiele ważnych narządów – naczynia krwionośne, mięśnie, więzadła, nerwy czy węzły chłonne. W związku z tym ból w pachwinie może wiązać się z zaburzeniami różnych struktur....
Ostatnimi czasy bieganie stało się niezwykle popularnym sportem. Pozwala nam ono utrzymać ciało w dobrej kondycji, może tez pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami oraz jest to również dobry sposób na odreagowanie po ciężkim dniu. Mimo wszelkich dobrych korzyści jakie za sobą niesie, niestety trzeba się również liczyć z...
Współczesna medycyna rozwija się w naprawdę szybkim tempie. Powstaje wiele form pomocniczych także w rehabilitacji dzieci i dorosłych. To terapia polegająca na bezpośrednim kontakcie osoby niepełnosprawnej z psem. Takie obcowanie ze zwierzęciem pozwala przywrócić utracone wcześniej funkcje lub też pomaga wykształcić nowe funkcje i zachowania w różnych sferach. Nie...
Wiosna zapasem, a więc niektórzy z Nas powrócą do regularnych treningów i aktywności. Przyroda budząca się do życia, wychodzące słońce to czynniki, które motywują do działania i spełniania swoich celów. Bieganie to bardzo popularna dziedzina sportu na całym świecie. Jaki ma to związek z fizjoterapią? Biegając często nie zastanawiamy się...
Rośnie popularność na wszelkiego rodzaju aktywność fizyczną, a co za tym idzie wzrosła również liczba urazów. Staw kolanowy jest najbardziej eksploatowanym stawem organizmu w wyniku czego stanowi on miejsce częstych problemów. Uszkodzenia stawów kolanowych najczęściej przytrafiają się właśnie osobom aktywnym fizycznie. W zależności od tego z jaką siłą zewnętrzną...
Specyfika pracy wielu z nas dzisiaj przewiduje długie godziny spędzane w pozycji siedzącej, często przed ekranem komputera. Wiąże się to niestety z coraz częstszym występowaniem schorzeń związanych z siedzącą pracą. Największy wpływ na poczucie komfortu przed komputerem ma fotel. Dzisiejszy rynek obfituje w różnego rodzaju fotele biurowe, a wybór...
Ciąża to jeden z ważniejszych momentów w życiu kobiety, podczas którego dochodzi do wielu zmian w organizmie. To czas, kiedy organizm przechodzi w ciągu dziewięciu miesięcy szereg przemian, tak żeby zapewnić jak najlepsze warunki dla rozwijającego się płodu. Zmiany w obrębie kręgosłupa często przyczyniają się do wzmożonego napięcia w...
