Rwa kulszowa, czyli popularne „korzonki”, to zespół objawów pojawiających się w wyniku ucisku nerwu kulszowego. Objawy rwy kulszowej mogą ustąpić samoistnie lub utrzymywać się przez wiele tygodni. Kto raz doświadczył bólu korzonków, ten za wszelką cenę pragnie uniknąć kolejnego ataku. Istotną rolę odgrywają ćwiczenia na rwę kulszową, które muszą...
Szybkie tempo życia, nadmiar pracy, wysokie wymagania przełożonych, a do tego próba pogodzenia życia zawodowego z udanym życiem prywatnym stają się coraz częściej przyczynami przewlekłego stresu, nerwic, a nawet depresji. Towarzyszące tym dolegliwościom objawy są bardzo różne, ale tym, co je łączy jest bardzo silny wpływ na codzienne życie...
Rehabilitacja jest pojęciem, którego nikomu nie trzeba tłumaczyć, lecz nie każdy wie, że możemy ją podzielić na kilka rodzajów. Jednym z nich jest rehabilitacja neurologiczna (Szczecin), która cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Czym wyróżnia się ten rodzaj rehabilitacji i do kogo jest skierowany? Czym jest rehabilitacja neurologiczna? Jak sama nazwa wskazuje,...
Przyczyny bólu krzyża Dolegliwości bólowe w odcinku lędźwiowo-krzyżowym nie biorą się znikąd, lecz wynikają z niewłaściwych nawyków, które w efekcie prowadzą do przeciążeń. Przyczyn bólu krzyża może być wiele, a do najczęstszych zaliczamy: brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia, intensywną pracę fizyczną, podnoszenie ciężkich przedmiotów w nieprawidłowy sposób, nieodpowiednie obuwie, ...
Głównym celem masażu relaksacyjnego jest poprawa stanu psychosomatycznego osoby masowanej poprzez odprężenie ciała i umysłu oraz zniwelowanie skutków stresu i zmęczenia w organizmie. To naturalny zabieg polegający na mechanicznej stymulacji tkanek organizmu za pomocą rąk terapeuty. Ma on pozytywne oddziaływanie na skórę, tkankę łączną, tkankę tłuszczową, mięśnie, ścięgna, więzadła,...
Ciągły pośpiech, mało snu lub też sen o niskiej jakości. Jednak można sprawić, by komfort nocnego odpoczynku uległ znacznej poprawie. Dobrze przespana noc daje nam energię na dalszą część dnia. By tak się stało musimy wziąć pod uwagę kilka czynników. Pierwszym z nich jest pościel. Puchowa, tradycyjna może wyzwalać objawy...
Co to jest kinezyterapia? Kinezyterapia zwana jest inaczej rehabilitacją ruchową. Jest to zespół działań fizjoterapeutycznych wykonywanych metodami leczenia ruchem, stosowanych w chorobach i schorzeniach narządu ruchu. Mowa tu o zespołach bólowych kręgosłupa czy różnych urazach doznanych podczas zajęć i uprawiania sportu. To bardzo istotny element rehabilitacji, który pozwala pacjentom dojść...
W naszym codziennym życiu większość prowadzi siedzący tryb życia. Niestety wiąże się to z licznymi konsekwencjami. Jeśli więc w pracy większość czasu spędzamy w pozycji siedzącej, to nie kontynuujmy tego w czasie wolnym. Wyjdzie to nam tylko na zdrowie. Jednak warto również być świadomym jakie konsekwencje mogą czekać, by...
Gdzie jest pachwina? Pachwina to anatomiczna okolica przedniej części ciała, znajdująca się na pograniczu brzucha i przednio-przyśrodkowej, górnej części uda. Znajduje się w niej wiele ważnych narządów – naczynia krwionośne, mięśnie, więzadła, nerwy czy węzły chłonne. W związku z tym ból w pachwinie może wiązać się z zaburzeniami różnych struktur....
Ostatnimi czasy bieganie stało się niezwykle popularnym sportem. Pozwala nam ono utrzymać ciało w dobrej kondycji, może tez pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami oraz jest to również dobry sposób na odreagowanie po ciężkim dniu. Mimo wszelkich dobrych korzyści jakie za sobą niesie, niestety trzeba się również liczyć z...
